今年以來最強高溫過程正在影響我國，今明天（7月4日至5日）將迎來本輪高溫過程的鼎盛階段，高溫范圍達本輪過程最大，多地或將遭遇同期罕見的高溫。6日起高溫范圍將逐漸縮小，但中東部悶熱還將持續。而在高溫區邊緣的四川盆地、西北地區東部、華北、東北等地是我國降雨頻繁的地帶，今天四川盆地局地有大暴雨，明天東北降雨將增強。

今年以來最強高溫過程進入鼎盛階段 6日起高溫范圍縮減

近期，高溫在中東部“愈演愈烈”，昨天，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南、華南東部等地出現35至38℃高溫天氣，河南中部、安徽東部等地超過39℃。

今明天，今年以來最強高溫過程將進入鼎盛階段，高溫范圍將囊括華北南部到華南中北部大片區域。中央氣象臺今天早晨發布了高溫黃色預警，預計今天，新疆南疆盆地、陜西中南部、山西南部、河北南部、山東、河南、安徽、江蘇、上海、湖北、湖南東部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川東部、重慶等地部分地區最高氣溫37至39℃，新疆吐魯番、陜西關中、山東中部、河南東部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部局地可達40℃以上。

在這次過程中，中東部多地或將遭遇同期罕見的高溫。大城市中，濟南、鄭州、武漢、南京、南昌等地今后6至7天或高溫全勤，杭州6日最高氣溫或達40℃，可能打破當地最早40℃紀錄。

隨著暖濕氣流向北推進，東北、華北今后幾天即便氣溫達不到35℃，但因為濕度大，體感溫度也可能達到35℃以上，悶熱感十足。

6日起隨著副熱帶高壓逐漸減弱東撤，高溫范圍將逐漸收縮至黃淮、江南一帶，但中東部多地悶熱感仍將持續。

中國天氣網提醒，大范圍高溫天氣持續，老人和孩子等重點防護人群盡量減少高溫時段外出，保持室內通風和適宜溫度，注意補水；戶外工作者要定時休息，合理安排工作時間，隨身攜帶防暑用品，謹防中暑。

四川盆地今天有強降雨局地大暴雨 東北明天雨勢加強

隨著副熱帶高壓控制黃淮到華南，位于副熱帶高壓邊緣的四川盆地、西北地區東部、華北、東北成為我國主要降雨區域。昨天，云南中西部、四川盆地西部、青海東北部、甘肅中部和東南部、陜西西南部、山西東南部、河北西部、遼寧東部和南部、吉林東南部及海南島等地出現大到暴雨，四川盆地西部、遼東半島出現大暴雨，四川綿陽、德陽、成都局地遭遇特大暴雨。

今天，明顯降雨還將在四川盆地、內蒙古河套地區等地出現。中央氣象臺預計，內蒙古西部、黑龍江西北部、西藏南部和東部、西北地區東部、華北北部、西南地區東部和南部、海南島等地部分地區有中到大雨，其中，內蒙古河套地區、陜西北部、四川盆地西部和東南部等地部分地區有暴雨，局地大暴雨。

明天，黑龍江東南部到遼寧一帶雨勢將再度加強。預計，內蒙古東南部、東北地區中東部和西部、西藏東南部、西南地區北部和南部等地部分地區有中到大雨，其中，四川盆地西北部、云南西南部等地部分地區有暴雨。

中國天氣網提醒，近期四川盆地、西北地區東部、華北、東北等地降雨頻繁，公眾外出隨身攜帶雨具，提前做好防范準備，同時需注意防范降雨可能引發的次生災害。